ナットウキナーゼ ダイエット

今さら納豆(ナットウキナーゼ)のダイエットが主流です!?

『栄養豊富な納豆だけ食べて痩せろ!!って言うんでしょ?』
…一理あります(笑)。

 

確かに納豆にはナットウキナーゼという酵素が含まれており、
“酵素ダイエット”というのも流行ってるぐらいですから
酵素がダイエットに効果的のようです。

 

 

しかし、本当に納豆だけで生活していたら
栄養は偏ってしまうのは誰が考えても分かる事です。

 

 

今一度、酵素の持つ働きをキチンと理解して

 

『サヨナラ!偏った食事!!』

 

 

ここでは、【健康的なダイエット】について考えていこうと思います。

 

大きく分けて太る原因は5つ

 

  1. カロリーオーバー
  2. 代謝の低下
  3. 慢性便秘
  4. ホルモン・自律神経のバランス崩れ
  5. ビタミン・ミネラルの摂取不足

 

加齢や生活習慣、普段の食生活など…

 

現代人の我々にとって改善するのが
難しい事が太る原因だったのです。

 

思い当たる節がある方も多いでしょう、
私自身も2番目と5番目は思い当たります。

 

 

では肥満が引き起こす害は?というと…

 

  1. 血液中のコレステロール値や中性脂肪値の上昇
  2. 血圧上昇(肥満により血管が圧迫される)
  3. 腸内活動の低下による悪玉菌(LDL)の増加

 

 

“害”というだけあって命の危険を感じる内容になってきます。

 

酵素ダイエットってなんだっけ?

 

そもそもなぜここで酵素なのか?を考えてみると
酵素を摂取→消化促進・腸内活性化・血流促進による代謝UP→脂肪が燃えやすくなる
という一連の効果を狙っています。

 

 

ここで巷の酵素ダイエットの主役
“酵素ドリンク”さんに登場して頂きます。

 

 

彼は酵素がふんだんに入っている上に、
1日(ないし1食)に必要なビタミン・ミネラルなどの栄養も
バランスよく配合されています。

 

その為、
煩わしいカロリー計算や表記を見比べる事なく飲むだけ!!

 

という非常に効率のいいスペックを持っています。

 

ちょっと待った!そんなに都合のいいいものがあるわけがない!!!

 

……残念ながらその通りなんです。

 

 

よく考えれば分かる事なのですが、
要は【食事制限をしているだけ】なのです。

 

 

こういったものはあくまで食事の補助として摂るものであり、
食事の代わりになるものではありません!

 

だから日本人に馴染みの深い納豆(ナットウキナーゼ)なんです!!

 

もう一度言います!
『納豆にはナットウキナーゼという酵素が含まれている』

 

そして納豆は大豆から出来ており、
日本古来の食べ物なので
我々日本人の身体に非常に馴染みやすいのです。

 

 

市販のパック売りの納豆を毎食ごとに摂ることで、
毎日確実に体内に酵素が取り込まれ
腸内から活発になっていきます。

 

 

酵素を摂取

消化促進・腸内活性化・血流促進による代謝UP

脂肪が燃えやすくなる

 

 

この流れです。

 

そして、納豆はあくまでも
食事のおかずの一品として考える。という事です。

 

 

納豆を主食に食べる事は可能でも
1年食べ続ける事は不可能だと思います。
(この際我慢強い人は除外します)。

 

 

さらに効率を上げる時短を求める方には
『ナットウキナーゼサプリメント』がオススメです。

 

 

毎食ごとにパック納豆を…なんて言いましたが
お昼に会社で食べるのにはさすがに抵抗があります(笑)。

 

私もサプリでナットウキナーゼは摂取してます。

 

ナットウキナーゼサプリも種類がけっこうあるので、
比較して自分にあったものを

見つけることをおすすめします。

 

ナットウキナーゼサプリ 徹底比較